โปรไบโอติกอาหารเสริมที่มีวางจำหน่ายมากมายหลายยี่ห้อ หลายคนพอจะทราบว่าโปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลลำไส้ ดีต่อระบบการขับถ่ายของเรามันเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพื่อให้ทุกคนได้รู้จักกับโปรไบโอติกมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่สนใจซื้อจะโปรไบโอติกอาหารเสริมมาทาน ควรศึกษาเอาไว้จะได้รู้ว่ามันคืออะไร เหมาะกับเราไหม มีประโยชน์อย่างไรอีกบ้าง นอกจากช่วยปรับสมดุลของลำไส้
โปรไบโอติก คืออะไร
โปรไบโอติก คือ จุลินทรย์ที่มีขนาดเล็ก แต่มันเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ หรือจัดอยู่ในกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยดูฉลระบบทางเดินอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ และยังช่วยสังเคราะห์วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย ไปจนถึงช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างให้ร่างกายของเราแข็งแรง ต้านโรคภัยต่างๆ ไม่ให้เข้ามาเบียดเบียนเราได้
สรุปประโยชน์ของโปรไบโอติก
- โปรไบโอติกช่วยรักษาสมดุลในระบบย่อยอาหาร ช่วยรักษาสมดุลขอจุลินทรีย์ที่เสียไป
- โปรไบโอติกช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร มันช่วยสร้างเอนไซม์หลายชนิดเลยทีเดียว
- โปรไบโอติก ช่วยสร้างสารป้องกัน เพื่อไม่ให้เชื้อโรคไปก่อตัวที่เยื่อบุลำไส้
- โปรไบโอติก ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อโรคที่ฉวยโอกาสในร่างกายของเรา
- โปรไบโอติก ช่วยลดการอักเสบ และการติดเชื้อ เช่น ในระบบทางเดินปัสสาวะ และช่องคลอด
- โปรไบโอติก ช่วยป้องกันท้องผูก ท้องร่วง ทำให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น
โปรไบโอติก หาได้จากที่ไหน
เราสามารถเพิ่มโปรไบโอติกเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายๆ แค่ทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่อุดมไปโปรไบโอติก เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ฯลฯ หรือถ้าไม่สะดวก แนะนำโปรไบโอติกอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์เร่งรีบได้เป็นอย่างดี โปรไบโอติกอาหารเสริม ปัจจุบันมีทั้งแบบผงชงดื่ม แบบแคปซูล ยาเคี้ยว อย่างไรก็ตาม การทานโปรไบโอติกในระยะยาว พึงระวังเพราะมันอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ถ้าไม่แน่ใจว่าสามารถทานโปรไบโอติกได้ไหม มีโรคประจำตัวอันตรายไหม ควรปรึกษาแพทย์ อย่างคนที่พึ่งเข้ารับการผ่าตัดมาใหม่ ไม่แนะนำให้ทานโปรไบโอติกอาหารเสริม เพราะอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายได้
ทั้งหมดที่เราได้กล่าวมานี้ คุณจะเห็นได้ว่าโปรไบโอติกอาหารเสริม มีประโยชน์มากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม การเลือกอาหารเสริมโปรไบโอติก ต้องเลือกให้ดีเลือกโปรไบโอติกอาหารเสริม ยี่ห้อที่เชื่อถือได้ ปลอดภัย หรือเป็นอาหารเสริมที่มีโปรไบโอติก อย. ได้รับมาตรฐานจาก GMP เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์ครบถ้วนและเกิดความปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณมากที่สุด