การรับประทานอาหารที่ดีย่อมมีสุขภาพที่ดีตามมา ซึ่งอาหารหลายอย่างมีสรรพคุณทางยา โดยเฉพาะอาหารของไทยที่มักจะใช้สมุนไพรมาเป็นส่วนประกอบ โดยอาหารที่มีสรรคุณทางยาเหล่านี้จะเป็นตัวช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย รวมไปถึง ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น สมุนไพรที่เป็นส่วนประกอบของงอาหารนั้น ส่วนใหญ่แล้วเป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่าย และคุ้นเคยกับพฤติกรรมการรับประทานอาหารของคนไทยอยู่แล้ว อาทิ การรับประทานอาหารรสเผ็ด สมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาส่วนใหญ่ของไทยก็มีรสเผ็ด ถือได้ว่าเป็นพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพอย่างหนึ่งก็ว่าได้ อาหารที่มีสรรพคุณทางยาและเป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลาย อาทิ…